Ensalada de boquerones con sal negra y polen

Recetas

INGREDIENTES (2 personas)
1 tomate maduro mediano
1 cucharada de cebollitas en vinagre
12 boquerones en vinagre
½ cucharadita de café de polen
Sal negra en escamas
Aceite de oliva

PREPARACIÓN
Lavamos y troceamos el tomate.
Introducimos en un recipiente, en el cual serviremos la ensalada, el tomate.
Agregamos las cebollitas en vinagre.
También unimos al tomate y las cebollitas, los boquerones en vinagre.
Aceitamos al gusto.
Removemos todos los ingredientes con cuidado de no destrozar los boquerones.
Aderezamos con el polen y la sal negra.
Guardamos en el frigorífico hasta el momento de servir.

Puedes ver esta receta en : ensalada-boquerones-sal-negra-polen

Miel: Beneficios para la salud, usos y riesgos

Divulgación
La miel es un alimento dulce elaborado por las abejas utilizan el néctar de las flores. Abejas primero convierten el néctar en miel por un proceso de regurgitación y la evaporación, a continuación, lo almacenan como fuente primaria de alimento en los panales de cera dentro de la colmena. La miel puede ser recolectada de las colmenas para el consumo humano.

Lee esta noticia en:
http://www.medicalnewstoday.com/